All Posts

De wereld is aan het veranderen. Je werk én privé omgeving zijn aan het veranderen. Sterker nog, misschien ís het al veranderd. Ben je...

Vake be'j te bange. Ken je deze uitspraak? Ik wel. Herken je de uitspraak? Jammer hè! Zonder angst zijn we namelijk tot GROOTSE dingen in...

Ik ben gek op vis. Dat heb je misschien al gemerkt. Vis zit boordevol eiwitten en dat is goed voor je spierbehoud. Deze krab salade kun...

Soms kan ik me ineens zo ontzettend gelukkig voelen. Overvallen door een geluksmomentje realiseer ik me hoe mooi het leven is. Dat is...

In de winter beginnen met een warm omeletje 's ochtends. Ik vind het heerlijk. Als lunch gerecht misstaat ie natuurlijk ook helemaal niet. Meer eiwitten nodig en minder calorieën? Laat het eigeel deels weg. Ingrediënten voor 1 persoon 2 eieren (ontbijt) 3 eieren (lunch) 2 of 3 plakken Seranoham (andere rauwe ham kan ook) 5 cherrytomaatjes in plakjes gesneden peper en zout provencaalse kruiden Hoe bereiden? Klop de eieren los in een kom met een klein beetje water. Als je minde

Homemade granola

Naarmate ik ouder word, kom ik er steeds meer achter, dat er véél meer in mij zit. Meer dan dat ene talent en die identiteit die ik me...

Zin in vis én een snelle maaltijd? Deze ovenschotel bereid je in 20 minuutjes. Je kunt rijst erbij of krieltjes als je behoefte heb aan...

Ik ben van de categorie ‘doordenkertje’. Een echte denk-expert. Ik kan de hele dag nadenken. Over werk. Privé. Over mezelf. Over anderen....

In dit geval de R van: Rust én Ruimte. Na drie weken rondreizen door Canada heb ik aan den (eigen) lijve mogen ondervinden wat Rust en...

Ik vind brood erg lekker, maar verdraag het niet altijd even goed. Deze psylliumbroodjes volgens de paleo lifestyle zijn zo gemaakt en...

Vroeger zei mijn moeder al regelmatig: ‘Meisje, wat ben je weer nieuwsgierig.’ Ik was (naast het snottenbellenkind) ook het waaromkind....

Je neemt je voor je niet zo snel te irriteren, te oordelen, boos te worden en te reageren op iets. Toch overkomt het je steeds weer....