top of page

Wortel- gembersoep

Foto van schrijver: Mariel Ganzeboom
Mariel Ganzeboom
24 mei 2020
1 minuten om te lezen

Soep vind ik de ideale manier om veel groentes binnen te krijgen. Je kan er volop mee variëren, dat is ook zo fijn. Een persoonlijke favoriet is de wortelsoep met gember. Ik doe er een scheutje kokosmelk bij om de soep lekker romig te maken.


Ingrediënten voor 2 grote kommen

  • 300 gram winterpenen

  • circa 4 cm gember

  • 1 knoflookteentje

  • 1 tl currypasta (ik gebruik de groene fairtrade currypasta; hier zit weinig suiker in)

  • kokosmelk

  • olijfolie

  • 1 bouillonblokje (ik gebruik gist- suikervrije van your organic nature)

  • 600 ml water

Hoe bereiden?


Schil de gember en de knoflook en snijd in kleine stukjes. Doe een scheutje olijfolie in een pan en voeg de knoflook en gember toe. Bak even op laag vuur. Schil de winterpenen en snijd ze in plakken van een 0,5 cm. Doe ze in de pan. Bak even een minuutje op zacht vuur. Schenk het water erbij en vergeet het bouillonblokje niet. Zet het vuur iets hoger en laat een kwartiertje zachtjes koken. Pak de staafmixer erbij en pureer het geheel tot een gladde soep. Voeg een theelepel currypasta toe en een flinke scheut kokosmelk. Houd je van koriander? Dan bestrooi je je soepje ermee wanneer je het in de kom hebt geschonken. Eet smakelijk!



Opmerkingen


Man, 36 jaar

"De sessies hebben mij enorm geholpen om weer tot mezelf te komen en te ontdekken wie ik ben. De gesprekken voelden prettig en vertrouwd, waardoor ik me kon openstellen en tot de kern kwam van wat er speelde. Samen verkenden we wat mij kon helpen, waardoor ik uiteindelijk zelf ontdekte wat bij mij past. Door de sessies heb ik mijn leven weer meer op de rit gekregen en kijk ik positiever naar de toekomst."

Vrouw, 45 jaar

“Door te praten over wat er allemaal in mijn hoofd speelde, ontstond er weer rust. Ik ontdekte hoeveel ruimte ik anderen geef en hoe weinig ik daarbij soms naar mijn eigen grenzen luister. Ik wil graag goed zijn voor anderen. Maar ik leerde dat dit niet ten koste mag gaan van mezelf. Het gesprek hielp mij om weer beter te voelen wat ik nodig heb.”

Vrouw, 53 jaar

“De gesprekken hielpen mij om dichter bij mezelf te blijven. Niet steeds mee te bewegen met anderen, maar beter te voelen wat ik zelf wil. Ik kreeg meer overzicht, zag weer mogelijkheden en ontdekte dat geduld soms juist helpt. Mocht ik ooit weer een spiegel nodig hebben, dan weet ik Mariël te vinden.”

Man, 30 jaar

“Door de opdrachten tijdens en na de gesprekken kreeg ik meer zicht op mezelf. Alles kwam op papier te staan, waardoor het overzichtelijker werd en ik er ook tussen de gesprekken door mee verder kon. Dat hielp mij om niet alleen te praten over wat er speelde, maar er ook echt anders naar te kijken.”

Mariel leunend.jpg

Goosebumps gaat over jou. Over mensen zoals jij en ik die soms vastlopen, twijfelen, zoeken, of behoefte hebben aan iemand die even meeloopt. Iemand die luistert, de juiste vragen stelt en helpt om uit dat bekende cirkeltje te komen.

​

Mijn focus ligt op levenscoaching en rouw- en verlies. Thema’s die diep kunnen raken en waar je soms zelf niet uitkomt. Ik help je om weer richting te voelen, helderheid te krijgen en stappen te zetten die bij jou passen. Raken, bewegen, groeien, dát is waar coaching voor mij om draait.

 

bottom of page