top of page

Notenbrood

Foto van schrijver: Mariel Ganzeboom
Mariel Ganzeboom
20 aug 2020
1 minuten om te lezen

Houd je van brood? En van noten? Dan is dit notenbrood de perfecte match! Als lunch beleg je m rijkelijk met kipfilet en komkommer en heb je aan twee plakken genoeg om de middag door te komen. Als tussendoortje met een beetje boter, is ie gewoon lekker én verantwoord! En je maakt het zo: alles in een kom en husselen maar; de oven doet de rest van het werk!



Ingrediënten voor circa 16 plakken


200 gr gemengde noten

100 gr zonnebloempitten

100 gr lijnzaad

3 el kokos- of olijfolie

2 handjes rozijnen

5 eieren

Zeezout


Cakevorm

Bakpapier


Hoe maak je het?


Verwarm de oven voor op 180 graden. Neem een cakevorm en leg het bakpapier er goed in. Druppel er een beetje olijf- of kokosolie in.


Meng de noten met de pitten en het lijnzaad. Doe de rozijnen en wat zout erbij. Breek de eieren er boven en meng het geheel goed door elkaar. Giet het mengsel in de cakevorm een plaats het in de oven. Na ongeveer 60 à 70 minuten begint je keuken heerlijk te ruiken en is het notenbrood mooi op kleur. Haal het uit de oven en laat helemaal afkoelen. Wikkel het brood in een theedoek en bewaar in de koelkast. Of snijd het brood in plakken en bewaar het in de vriezer.


Hoe dan ook: Geniet van je notenbrood!



Opmerkingen


Man, 36 jaar

"De sessies hebben mij enorm geholpen om weer tot mezelf te komen en te ontdekken wie ik ben. De gesprekken voelden prettig en vertrouwd, waardoor ik me kon openstellen en tot de kern kwam van wat er speelde. Samen verkenden we wat mij kon helpen, waardoor ik uiteindelijk zelf ontdekte wat bij mij past. Door de sessies heb ik mijn leven weer meer op de rit gekregen en kijk ik positiever naar de toekomst."

Vrouw, 45 jaar

“Door te praten over wat er allemaal in mijn hoofd speelde, ontstond er weer rust. Ik ontdekte hoeveel ruimte ik anderen geef en hoe weinig ik daarbij soms naar mijn eigen grenzen luister. Ik wil graag goed zijn voor anderen. Maar ik leerde dat dit niet ten koste mag gaan van mezelf. Het gesprek hielp mij om weer beter te voelen wat ik nodig heb.”

Vrouw, 53 jaar

“De gesprekken hielpen mij om dichter bij mezelf te blijven. Niet steeds mee te bewegen met anderen, maar beter te voelen wat ik zelf wil. Ik kreeg meer overzicht, zag weer mogelijkheden en ontdekte dat geduld soms juist helpt. Mocht ik ooit weer een spiegel nodig hebben, dan weet ik Mariël te vinden.”

Man, 30 jaar

“Door de opdrachten tijdens en na de gesprekken kreeg ik meer zicht op mezelf. Alles kwam op papier te staan, waardoor het overzichtelijker werd en ik er ook tussen de gesprekken door mee verder kon. Dat hielp mij om niet alleen te praten over wat er speelde, maar er ook echt anders naar te kijken.”

Mariel leunend.jpg

Goosebumps gaat over jou. Over mensen zoals jij en ik die soms vastlopen, twijfelen, zoeken, of behoefte hebben aan iemand die even meeloopt. Iemand die luistert, de juiste vragen stelt en helpt om uit dat bekende cirkeltje te komen.

Mijn focus ligt op levenscoaching en rouw- en verlies. Thema’s die diep kunnen raken en waar je soms zelf niet uitkomt. Ik help je om weer richting te voelen, helderheid te krijgen en stappen te zetten die bij jou passen. Raken, bewegen, groeien, dát is waar coaching voor mij om draait.

 

bottom of page