top of page

Heerlijke hartige taart

  • Foto van schrijver: Mariel Ganzeboom
    Mariel Ganzeboom
  • 29 jul 2020
  • 1 minuten om te lezen

Een hartige taart vind ik ideaal om de restjes in de koelkast op te maken. Voeg er eieren, geruld gehakt, kipfilet of gambaatjes aan toe. En voilà, daar heb je je voedingsrijke maaltijd. Ik maak deze taart zonder bladerdeeg of hartige taart deeg, maar dat kan natuurlijk ook prima. Wat jij wilt ;)


Ingrediënten


5 eieren

100 ml oat haver cuisine (crème fraiche)

1 grote zoete aardappel

300 gram mager rundergehakt

100 gram groene asperges

10 cherrytomaten, in halfje gesneden

30 gram Parmezaanse kaas

Handje basilicumblaadjes

Zout en zwarte peper

Tijm en rozemarijn


Hoe maak je het?


Verwarm de oven voor op 200 graden. Schil de zoete aardappel en kool deze ongeveer 5 minuutjes. Snijd deze dan in kleine blokjes. Kluts de eieren in een grote kom en voeg de oat haver cuisine toe. Dit is een lactosevrije variant, je kunt ook crème fraiche gebruiken. Klop even goed en doe de zoete aardappelblokjes erbij. Flink kruiden met de peper, zout, tijm en rozemarijn. Klaar? Nog een keer flink kruiden.


Schenk het mengsel in een ovenschaal. Verdeel de asperges erover en de cherrytomaatjes. Strooi de parmezaanse kaas erover. Zet de schaal in de voorverwarmde oven voor circa 35 minuten. Voor het serveren nog een handje verse basilicum verdelen over de taart. Bon appetit!


Opmerkingen


Mariel leunend.jpg

Goosebumps gaat over jou. Over mensen zoals jij en ik die soms vastlopen, twijfelen, zoeken, of behoefte hebben aan iemand die even meeloopt. Iemand die luistert, de juiste vragen stelt en helpt om uit dat bekende cirkeltje te komen.

Mijn focus ligt op levenscoaching en rouw- en verlies. Thema’s die diep kunnen raken en waar je soms zelf niet uitkomt. Ik help je om weer richting te voelen, helderheid te krijgen en stappen te zetten die bij jou passen. Raken, bewegen, groeien, dát is waar coaching voor mij om draait.

 

bottom of page