top of page

Gezonde pizza met serranoham

  • Foto van schrijver: Mariel Ganzeboom
    Mariel Ganzeboom
  • 20 dec 2020
  • 1 minuten om te lezen

Met een pizza maak je de hele familie blij! Best handig om dan een gezondere variant te hebben en mijn geval glutenvrij en lactosevrij. Hou je van een brosse bodem dan is deze pizza echt iets voor jou. Natuurlijk kun je 'm beleggen waarmee jij wilt, wat jij lekker vindt. Ik ga voor serranoham met rucola. Veel plezier en laat het je smaken!


Wat heb je nodig voor 1 pizza?


Voor de bodem

150 gram havermout

160 gram (lactosevrije) yoghurt

3 eieren


Om te beleggen

140 gram tomatenpuree

Handje champignons, gesneden

1 paprika, in repen

4 cherrytomaten

4 plakken serranoham

Handje rucola


Hoe maak je het?


Verwarm de oven voor op 200 graden. Bekleed de bakplaat met bakpapier. Meng alle ingrediënten voor de bodem tot een soepel beslag. Leg het op het bakpapier en verdeel het met een lepel tot een mooie ronde vorm. Bak de pizzabodem voor circa 30 minuten of tot de bodem mooi bruin en wat krokant is.


Snijd ondertussen de paprika in lange repen. Snijd de champignons in 4 parten. In verdeel de cherrytomaten in vieren. Wanneer de bodem goed is, beleg je 'm met de toppings. Verdeel het mooi over de pizza. Breng op smaak met wat peper en zout en garneer af met de rucola. Snijd deze pizza in punten en geniet ervan!

Opmerkingen


Man, 36 jaar

"De sessies hebben mij enorm geholpen om weer tot mezelf te komen en te ontdekken wie ik ben. De gesprekken voelden prettig en vertrouwd, waardoor ik me kon openstellen en tot de kern kwam van wat er speelde. Samen verkenden we wat mij kon helpen, waardoor ik uiteindelijk zelf ontdekte wat bij mij past. Door de sessies heb ik mijn leven weer meer op de rit gekregen en kijk ik positiever naar de toekomst."

Vrouw, 45 jaar

“Door te praten over wat er allemaal in mijn hoofd speelde, ontstond er weer rust. Ik ontdekte hoeveel ruimte ik anderen geef en hoe weinig ik daarbij soms naar mijn eigen grenzen luister. Ik wil graag goed zijn voor anderen. Maar ik leerde dat dit niet ten koste mag gaan van mezelf. Het gesprek hielp mij om weer beter te voelen wat ik nodig heb.”

Vrouw, 53 jaar

“De gesprekken hielpen mij om dichter bij mezelf te blijven. Niet steeds mee te bewegen met anderen, maar beter te voelen wat ik zelf wil. Ik kreeg meer overzicht, zag weer mogelijkheden en ontdekte dat geduld soms juist helpt. Mocht ik ooit weer een spiegel nodig hebben, dan weet ik Mariël te vinden.”

Man, 30 jaar

“Door de opdrachten tijdens en na de gesprekken kreeg ik meer zicht op mezelf. Alles kwam op papier te staan, waardoor het overzichtelijker werd en ik er ook tussen de gesprekken door mee verder kon. Dat hielp mij om niet alleen te praten over wat er speelde, maar er ook echt anders naar te kijken.”

Mariel leunend.jpg

Goosebumps gaat over jou. Over mensen zoals jij en ik die soms vastlopen, twijfelen, zoeken, of behoefte hebben aan iemand die even meeloopt. Iemand die luistert, de juiste vragen stelt en helpt om uit dat bekende cirkeltje te komen.

Mijn focus ligt op levenscoaching en rouw- en verlies. Thema’s die diep kunnen raken en waar je soms zelf niet uitkomt. Ik help je om weer richting te voelen, helderheid te krijgen en stappen te zetten die bij jou passen. Raken, bewegen, groeien, dát is waar coaching voor mij om draait.

 

bottom of page